人気沸騰ブラドン ステンレスフード 800×600×850H SUS304 1.0t BA その他

前菜

人気沸騰ブラドン ステンレスフード 800×600×850H SUS304 1.0t BA その他

[未使用 新品]コーチノア ポップアップ メッセンジャー『イワシのベッカフィーコ』をご紹介します。
脂の乗ったイワシに、ソテーした玉葱、松の実、レーズン、パン粉を合わせたシチリアでよく使われる詰め物をして、オレンジ、ローリエと一緒にオーブン焼きにします。
イワシの柔らかい身質に、レーズンの甘酸っぱさとオレンジの爽やかな香り、カリッとしたパン粉の食感が重なったシチリアらしい味わいのお料理です。

人気沸騰ブラドン ステンレスフード 800×600×850H SUS304 1.0t BA その他

アンバサダー5000D
ベッカーレ/Beccare=ついばむ、フィーコ/Fico=イチジクという言葉の通り、イチジクを好んで食べるシチリアの庭先で見かける小鳥です。
昔シチリアの貴族の間で、このベッカフィーコに詰め物をしてローストした料理があったらしく、庶民が代わりに安価なイワシを使ってこの料理の真似をしたことから生まれた料理とのこと。
今では街中のトラットリアで定番の郷土料理です。

人気沸騰ブラドン ステンレスフード 800×600×850H SUS304 1.0t BA その他

・イワシ(12cmぐらいのもの) 10尾
・塩、白胡椒 適量
・パン粉 80g
・玉葱 150g
・アンチョビ 3枚
・ニンニク 1片
・松の実 20g
・レーズン(水につけて戻してから水気を切っておく) 20g
・EXVオリーブオイル 適量
・オレンジ 1個
・ローリエ 適量

人気沸騰ブラドン ステンレスフード 800×600×850H SUS304 1.0t BA その他

☆RYOBI リョービ AD電動101☆船釣☆電動リール☆
ニンニク、玉葱はみじん切りにして、レーズンは水につけて戻し、松の実はトースターで軽くローストしておきます。

2.手鍋に多めのオリーブオイルをひき、ニンニク、アンチョビを香り出ししたら玉葱を加えてOILで煮るようにソテーして甘みを出します。

3.松の実、レーズンを加えてソテーし、玉葱の周りがうっすら茶色く色づいたらOK。
ZIP-UP七分丈パーカー ニコルクラブフォーメン

☆マリィ☆様確認用。

5.イワシの間にオレンジのスライスとローリエを挟んで、上からパン粉を適量かけて200℃のオーブンで15分程ローストして完成。

(まとめ) TRUSCO TET227A用替刃 TET-227A-5K 1パック(5枚) 〔×10セット〕トップセラー【新品タグ付き】クードシャンス/コート
Soda Topic オープントゥバックル アンクルストラップ エスパドリーユ フラットフォーム ウェッジ カジュアルサンダル, P-ラベンダー, 2
【真作】高橋泥舟/一行書/掛軸☆宝船☆N-476 J